Esta dieta adelgazante está orientada a mujeres de unos 40 años y no demasiado peso, pero que aún así, desean perder 1 kg ó 2 kg en pocos días. Esta dieta para adelgazar consiste en seguir el siguiente menú durante 3 días. -Dieta mujeres 40 años, 1kg en 3 dias – DESAYUNO: 1 yogur desnatado [...]
A continuación mostramos las calorías de los distintos aceites y alimentos ricos en grasas, como la mantequilla. Las calorías mostradas son por cada 100 gramos de alimento. Alimento k. calorías Aceite de oliva 900 Aceite de coco 1350 Aceite de higado de bacalao 1300 Aceite de germen de trigo 890 Aceite de girasol 900 Mantequilla [...]
¿Qué son? Las grasas o lípidos son nutrientes que están formados fundamentalmente por carbono e hidrógeno, y son insolubles en agua. Su principal función es la de reserva de energía. Hay que tener especial cuidado de no incluir demasiados alimentos grasos en nuestra dieta, pues su exceso provoca graves problemas como la obesidad o enfermedades [...]
En primer lugar, usted debe saber que la obesidad, más que un problema estético o de peso, es un problema de salud, causante de numerosos transtornos y enfermedades, como la hipertensión o la diabetes. Por eso es muy importante que acuda siempre a un profesional de la salud, un médido o nutricionista que le ponga [...]
